Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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977 kcal
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Gras: 38,12g | Prot: 62,11g | Carb: 101,08g.
Colazione: 拿鐵咖啡. Pranzo: 香蕉, 水煮蛋, 拿鐵咖啡. Cena: 滷牛肉, 蘋果, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 水煮蛋, 拿鐵咖啡. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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