Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
|
52 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1569 kcal
|
Gras: 77,76g | Prot: 95,68g | Carb: 126,72g.
Colazione: Банан, ВкусВилл Изюм Черный, Мистраль Отруби Овсяные, Вологжанка Молоко 1,5%. Pranzo: Золотой Ключик Салат Дачный, Приосколье Окорочок Бескостный Цельный с Кожей. Cena: Золотой Ключик Салат Дачный, Кабош Сыр Угличский, Вареное Яйцо, Ritter Sport Мятный Шоколад. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Шекснинский Маслозавод Творог 5%, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%. Di più...
|
|
1844 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Doccia - 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Katya Belyakova
|