Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1991 kcal
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Gras: 67,70g | Prot: 89,00g | Carb: 251,08g.
Colazione: Sari Roti Roti Isi Coklat, Pronas Corned Beef, Mie Telur Kering, Bango Kecap Manis. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Telur Rebus, Bamboe Bumbu Bali, Nasi Putih. Cena: Mie Telur Kering, Ayam. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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