Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 58,16g | Prot: 80,50g | Carb: 168,53g.
Colazione: Банан, Льняное Масло, Семечки Тыквы, Геркулес Традиционный, Овсяные Отруби, Льняные Семена, Золотой Изюм (без Косточек). Pranzo: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Гречка. Cena: Жареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Отруби Пшеничные. Snacks/Altro: Финики Сушеные, Чернослив, Миндаль Сушеный, Арахис. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di откорней докончиков
|