Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 89,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1723 kcal
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Gras: 43,38g | Prot: 164,18g | Carb: 161,08g.
Colazione: Coffee with Milk, Chicken Breast Meat , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Pranzo: Chicken Breast Meat , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Cena: SPAR 2% Low Fat Milk, Nutritech Premium Whey Protein, SPAR Low Fat Chunky Cottage Cheese, Dry Whole Wheat Pasta, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Weet-Bix Weet-Bix, Clover Full Cream Fresh Milk, Nutritech Premium Whey Protein. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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