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Мой завтрак) Запеканка и гранатовый соус .Всем доброе утро!☀️
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1259 kcal
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Gras: 36,16g | Prot: 120,84g | Carb: 119,70g.
Colazione: Nutrilite Омега-3, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Кинто Наршараб , Кофе с Молоком, ЗаППеканка из творога. Pranzo: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Cena: ЗаППеканка из творога, Хурма, Куриные оладьи с грибами. Snacks/Altro: Хурма. Di più...
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700 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 35 minuti, Apple Health - 21 ore e 35 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Olesyara
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