Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
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58 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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894 kcal
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Gras: 26,56g | Prot: 98,13g | Carb: 70,93g.
Colazione: Nasi Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Buncis, Wortel Dimasak. Pranzo: Jus Jeruk Nipis, Ikan Tuna. Cena: Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Ikan Tuna, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Jus Jeruk Nipis. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Semangat_sehat
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