|
Depois de algum tempo fora do foco engordei 5 kg Agora um novo recomeço com foco total😉
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
999 kcal
|
Gras: 45,20g | Prot: 50,27g | Carb: 100,99g.
Colazione: Panco Pão Sovado, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). Pranzo: Tomatinho, Jiló, Cebolinha Verde, Ovo Frito. Cena: Ovo Cozido. Snacks/Altro: Mangas, Laranjas. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ninartesmanuais
|