Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1917 kcal
|
Gras: 62,54g | Prot: 108,65g | Carb: 235,58g.
Colazione: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Чечевица Вареная, Плов с Грибами. Cena: Куриное Филе на Гриле, Веселый Молочник Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Дымка Печенье Крендель Сливочный, Чечевичный Суп. Di più...
|
|
2102 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VikAnis
|