Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 76,95g | Prot: 109,54g | Carb: 58,40g.
Colazione: Vital Strength Whey Protein Isolate, Butter or Sugar Biscuit, Nudie Coconut Yogurt Natural. Pranzo: Red Onions, Cherry Tomatoes, Rump Steak, Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Cena: Avocado, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled), Red Onions, Cucumber (with Peel), Cabbage, Capsicum, Carrots, Red Table Wine. Snacks/Altro: Kefir, Woolworths Thickened Cream. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Meri.gold
|