Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
|
89,4 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1790 kcal
|
Gras: 99,97g | Prot: 90,96g | Carb: 87,06g.
Colazione: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Магнит Сыр Мраморный, Лента Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Pranzo: Творог 5%, Котлетки 🐄🐓🥕Лук, Салатик с Морской Капустой, Щедрые Хлебец Ржаной, Изюм. Cena: Jameson Виски, Черкашин Колбаса Телячья, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой, Омлет с Молоком, Лента Авокадо, Мегамарт Сыр Адыгейский, Салатик Капуста🍅🌶🥒. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadez.markova
|