Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1488 kcal
|
Gras: 58,61g | Prot: 46,83g | Carb: 206,40g.
Colazione: Банан, Льняное Масло, Семечки Тыквы, Геркулес Традиционный, Овсяные Отруби, Льняные Семена, Золотой Изюм (без Косточек). Pranzo: Сыр Российский, Good Food Чернослив, Макфа Цельнозерновые Макароны, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Cena: Окей Груша Конференс, Домик в деревне Кефир 3,2%, Отруби Пшеничные. Snacks/Altro: Финики Сушеные, Арахис, Курага, Орехи Кешью. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di откорней докончиков
|