Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1369 kcal
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Gras: 62,53g | Prot: 57,01g | Carb: 149,12g.
Colazione: AdeS Ades Chocolate, Cerejas Doces, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Ritter Geléia de Goiaba. Cena: Suvalan Néctar de Maracujá, Salad Creations Crepe 4 Queijos, Rabanada Simples, Cerejas Doces, Salgadinho de Festa. Snacks/Altro: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Exceed Proteinbar Low Gi Chocolate Chips, Exceed Protein Bar Crunch Dulce de Leche. Di più...
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1920 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaraPG
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