Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2010
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1048 kcal
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Gras: 32,56g | Prot: 34,01g | Carb: 168,88g.
Colazione: Bananas. Pranzo: White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Lentils, Tuscan Italian Dressing, Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Fennel Bulk, Radishes, Carrots, Celery, Cucumber (with Peel), Peanut Butter Cookie. Di più...
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2151 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare seduti - 30 minuti, Stare in piedi - 45 minuti, Guidare - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Back on the Wagon
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