Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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769 kcal
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Gras: 28,99g | Prot: 54,75g | Carb: 74,99g.
Colazione: Melão, Cappuccino, Leite (Leite Integral), Panco Pão Sovado. Pranzo: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Alface. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ninartesmanuais
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