Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
|
119,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 49,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1316 kcal
|
Gras: 54,39g | Prot: 62,64g | Carb: 150,51g.
Colazione: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Çay (Demlenmiş), Ekmek. Pranzo: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ekmek. Cena: Makarna, Mevsim Salata, Kuzu Pirzola. Snacks/Altro: Ayva, Portakal, Elma, Portakal, Çay (Demlenmiş). Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ümit Kenan
|