Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2019
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 32,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 59,12g | Prot: 142,46g | Carb: 61,96g.
Colazione: Aldi Bio Leinöl, Alpro Kokosnussdrink - Original, Ja! Kokosflocken, Aldi Magerquark, Aldi Bio Chia Samen, Golden Peanut Konjac Glucomannan, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Pranzo: Mühlen Gold Wraps, Lauchzwiebeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Salatgurke, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Cena: Ja! Kokosflocken, Aldi Magerquark, Aldi Bio Leinöl, Alpro Kokosnussdrink - Original, Chia Samen, 100% Casein Complex. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di MikeSierra1968
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