Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2019
|
100,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 37,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2467 kcal
|
Gras: 168,80g | Prot: 93,98g | Carb: 160,64g.
Colazione: Перепелиное Яйцо, Перепелиное Мясо с Кожей, Жирные Сливки, Творог 18%, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Батон Нарезной, Вода (в Бутылке). Pranzo: Медоборы Торт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Икра Лососевая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Куриный Бульон или Консоме, Перепелиное Мясо с Кожей, Майонез, Винегрет без Масла, Вода (в Бутылке). Cena: Яблоко Зеленое, Сыр Моцарелла, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Чай, Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Батон, Вода (в Бутылке). Snacks/Altro: Шоколад. Di più...
|
|
3331 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Shopping - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Leggere - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|