|
|
911 kcal
|
Gras: 48,38g | Prot: 45,62g | Carb: 73,21g.
Colazione: Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Творог, Яблоко, Кляр. Pranzo: Пирог с Капустой, Суп Харчо. Cena: Салат Цезарь с Курицей. Di più...
|
|
1466 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Завтрак: яблоки в кляре-167 ккал
12 gen 19 da utente: amina-aniy
|
Можно рецепт? Выглядит аппетитно
12 gen 19 da utente: Капитан Зайчиков👸🏻.
|
Рецепт: яблоко-2 шт, сахар-10 гр, корица, кукурузная мука-100гр, кефир-150 гр, яйца-2 шт, соль, разрыхлитель-1/2 ч.л.
Яблоки отчищаем от кожуры и убираем сердцевину, нарезаем кольцами сверху посыпаем сахаром и корицей, ставим в микроволновку на 2 мин.
В миску выкладываем остальные ингредиенты кефир, яйца, мука, соль, разрыхлитель все перемешиваем венчиком, до густой сметаны.
Берём вилкой аккуратно одно яблочное колечко и обмакиваем в наш кляр, потом на сковороду сразу. Обжариваем с двух сторон на среднем огне под закрытой крышкой.
Я вместо сахара использую сахарозаменитель, но если яблоки сладкие, то можно и не ложить сахар(что я и сделала в этот раз).
Масло вообще не использую(у меня сковорода очень хорошая, антипригарная). Ложу на сухую сковороду. Так же Вкусно с мёдом сверху если помазать 😋, ну а мы их сегодня уплетали с творогом 1% и сметаной 10%.
Очень Вкусно получается, попробуйте приготовить! Приятного аппетита!
12 gen 19 da utente: amina-aniy
|
Девочки вот рецепт который я писала ранее, отмечаю его чтобы поднять вверх
09 feb 19 da utente: amina-aniy
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amina-aniy
|