Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2019
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 40,91g | Prot: 71,24g | Carb: 207,27g.
Colazione: Своя Линия Сыр Голландский, Салтовский Хлеб Черный, Tomatoes, Cucumber, Egg. Pranzo: Yarych Крекер с Какао, Wawel Черный Шоколад, Russing Арахисовое Масло, Green Tea, Banana. Cena: Pork Chop, Салтовский Хлеб Черный, Своя Лінія Булгур. Snacks/Altro: Салтовский Хлеб Черный, Своя Линия Крабовые Палочки, Egg, Капуста Білокачаннаб Капуста. Di più...
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1459 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Asia468
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