|
Мой поздний завтрак 🥞 ОВСЯНОБЛИН с рыбкой, шпинат, огурчик , творожный сыр 🧀 и кофееее ☕️
|
1005 kcal
|
Gras: 44,15g | Prot: 79,45g | Carb: 73,27g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Нерка Слабосоленая, Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Grovo Белок, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Pranzo: Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Кета на Пару, Помидоры, Зеленый Лук, Bonduelle Молодая Кукуруза , Пекинская Капуста, Укроп, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Cena: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bonduelle Молодая Кукуруза , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Altro: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Курага, Bite Мята. Di più...
|
|
1242 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
12 gen 19 da utente: uliy3101
|
12 gen 19 da utente: olesya-olesehka
|
А можно рецепт конкретно вашего блина?
15 gen 19 da utente: Ugly Unicorn
|
Конечно можно: 25-30 гр овсяных отрубей ( или молотая овсянка), яйцо, щепотка разрыхлителя, 50 гр кефир или натуральный йогурт. На хорошо разогретую сковороду и жарить на медленном огне под крышкой с двух сторон)
15 gen 19 da utente: olesya-olesehka
|
15 gen 19 da utente: Ugly Unicorn
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olesya-olesehka
|