Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2019
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2191 kcal
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Gras: 94,60g | Prot: 101,50g | Carb: 223,70g.
Colazione: Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Лонгер BBQ. Pranzo: Макдоналдс Наггетс Бокс, Макдоналдс Чизбургер. Cena: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Наггетс Бокс. Snacks/Altro: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Di più...
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2170 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di GeneralSav
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