Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1447 kcal
|
Gras: 56,64g | Prot: 52,91g | Carb: 145,67g.
Colazione: Мандарины, Всеслав Хлеб Чусовской, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Малиновое Варенье, Оладьи на Кефире. Pranzo: Свекла с Чесноком и Майонезом, Простоквашино Сметана 15%, Всеслав Хлеб Чусовской, Постный Борщ. Cena: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Светлое Пиво, Говяжьи Фрикадельки, Люля-Кебаб. Snacks/Altro: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lena33341
|