Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 84,56g | Prot: 67,43g | Carb: 137,35g.
Colazione: Noci, Misura Fette Biscottate Integrali, Twinings English Breakfast Tea, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Uva Passa, Pinoli, Latteria Soresina Burro senza Lattosio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Panino Bianco Morbido, Crackers, Misura Fette Biscottate Integrali, Formaggio Camembert, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Twinings English Breakfast Tea. Snacks/Altro: Pistacchi, Noci di Macadamia. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mirazak
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