Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1209 kcal
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Gras: 41,39g | Prot: 78,96g | Carb: 144,17g.
Colazione: Савушкин Молоко 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гречка. Pranzo: Соусе Терияки, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Altro: Яблоко, Банан, Мандарины. Di più...
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419 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dnevnik_pitania_m
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