Diario di phideta, 14 gen 19

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Wochenstart 🙋🥛☕🍵
88,7 kg Perso fino ad ora: 38,8 kg.    Rimanenti: 3,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1194 kcal Gras: 20,19g | Prot: 79,80g | Carb: 172,58g.   Colazione: Fol Epi Classic Hauchfein, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Ja! Jagdwurst, Pema Roggen Vollkorn Brot, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Wasa Mjölk, Radieschen, Kohlrabi, Aldi Paprika, Harzbube Stangenkäse, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Pranzo: Storck Super Dickmann's Dicke Nüsse, Dr. Quendt Russisch Brot, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Chiquita Banane, Gut & Günstig Magerquark. Cena: Werder American Sensation - Pulled Pork Geschmack, Rapsöl, Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Aldi Paprika, Kohlrabi, Eisbergsalat, Radieschen. Snacks/Altro: TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. Di più...
58 kcal Esercizio: Google Fit - 24 ore. Di più...
peso stabile


Commenti 
Guten Morgen, 🙋🏻‍♀️wünsche ich dir auch.☺ 
13 gen 19 da utente: Levka...
Wünsche ich dir auch. ☕☕🌞🌞🙋‍♀️ 
14 gen 19 da utente: calpe2012
Moin. Hab dir pn geschickt. 
14 gen 19 da utente: Haselmaus3
🙋 Sag Mal schnell noch Gute Nacht 😁 @Haselmaus: Hast eine Antwort.  
14 gen 19 da utente: phideta

     
 

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