|
Vet 37,7
Vocht 45,3
Spier 32,6
Bot 8,6
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 68,29g | Prot: 73,51g | Carb: 151,68g.
Colazione: AH Havermout Fijne Vlokken, AH Blauwe Bessen Diepvries, Houdbare Volle Melk, Arcadios Yoghurt Griekse Stijl, Chiazaad. Pranzo: Zespri Kiwi Gold, Groene salade met zeewier pasta. Cena: Rode linzencurry. Snacks/Altro: Komkommer, AH Hummus, Granny Smith Appels, Noten-zadencracker. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|