Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2795 kcal
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Gras: 109,55g | Prot: 280,68g | Carb: 162,38g.
Colazione: Anchor Greek Style Yoghurt with Manuka Honey, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Pranzo: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Coconut Oil, Blue Coconut, Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams. Cena: Jack Links, Steak Bar, Teriyaki, Beef, Mince, Premium 4%, Fried. Snacks/Altro: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olympic Weightlifter
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