Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
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60 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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674 kcal
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Gras: 21,79g | Prot: 48,74g | Carb: 71,75g.
Colazione: Telur Dadar, Daun Singkong. Pranzo: Tumis Buncis, Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Siomay, Tempura Udang, Nasi Putih. Cena: Ikan Bandeng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daun Singkong. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muchtaro
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