Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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912 kcal
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Gras: 32,25g | Prot: 59,48g | Carb: 98,79g.
Colazione: Banana sandwich. Pranzo: Tumis ayam buncis tomat, Nasi Putih. Cena: Banana sandwich, Nasi Putih, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Latte Coffee, Peanut Cookie. Di più...
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1774 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ferinamarta
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