Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 43,82g | Prot: 101,52g | Carb: 188,86g.
Colazione: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Доктор Диас Пшеничные Отруби с Черносливом, Льняные Семена, Bonfesto Рикотта Лайт, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сладкий Красный Перец, Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Морковь, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Filippo Berio Соус Песто, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Новая Деревня Ряженка 3,2%. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lelechka7
|