Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
|
51 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1772 kcal
|
Gras: 69,10g | Prot: 89,74g | Carb: 201,15g.
Colazione: Банан, Oltermanni Сыр 17%, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Pranzo: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Голени с Кожей, Oltermanni Сыр 17%, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Простоквашино Сметана 10%, Помидорка Томатная Паста, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Altro: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Orion Choco Pie. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di otkidasha
|