|
Доброе утро!🤗🤗🤗🤗🤗 у меня снова ячневая каша на в/м с бананом и кешью, я однозначно фанат ячки!😍😍😍 С кешью она особенно вкусна🤤🤤🤤🤤
|
2543 kcal
|
Gras: 105,73g | Prot: 118,84g | Carb: 281,96g.
Colazione: Кокосовая Стружка, Манго, Lambertz Iced Gingerbread, Орехи Кешью, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авида Молоко 1,5%, Скайфуд Крупа Ячневая. Pranzo: Победа Шоколад с Коньяком, Семейка Озби Баранка, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Оливковое Масло, Heinz Кукуруза Сладкая, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Ашан Рис Рубин, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо Авокадо, Лента Хлеб Вкус Здоровья, Яйцо, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Altro: Рогачев Сгущенка, Corny Milk, Сарафаново Био Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Di più...
|
|
2542 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 4 ore e 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 34 minuti, Riposare - 9 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
У Юли пока тишина...ждём🤔😃😃😃
16 gen 19 da utente: Л_е_н_а_FS
|
Юля нас не подвела😄 доброе утро, девочки!😘🌺
16 gen 19 da utente: ryzhik_86
|
Вы ячку только сладкую готовите?
17 gen 19 da utente: Iskorka ya
|
Iskorka ya лучше на "ты") пока только сладкую, не придумала еще с чем как гарнир ее можно.
17 gen 19 da utente: maran78
|
maran78 Меня Наташа зовут можно и на ты ....я сама не придумала с чем можно...поэтому спрашиваю ...какие каши ещё варите ?я обычно рис или гречку варила ,а сейчас кукурузную,ячку гороховую кашу варю дочке нравится а сын нос воротит.
17 gen 19 da utente: Iskorka ya
|
Iskorka ya я тоже Наташа! 🤗 Утром я варю на овсянку, или какую то 5/4 злаков, разные варианты, пшенные хлопья, манку, кукурузную и вот ячку начала. На гарнир : булгур, макароны, полба, пшеничная полтавская, перловка. Гречкой я не наедеюсь и перестала ее варить, но хочу как-то продел на молоке приготовить и попробовать пшеничную на молоке. Гороховую я не варю, мне бобовые нельзя совсем, а горох в небольших количествах.
17 gen 19 da utente: maran78
|
Рис понравился рубин, тоже на гарнир, а про рисовую кашу недавно вспоминала, надо купит круглозерного для нее наверное риса.
17 gen 19 da utente: maran78
|
Ребенком я любила только манку, ну или мама варила мне дружбу - рис и пшеном на молоке с изюмом.
17 gen 19 da utente: maran78
|
Извени а почему бобовые нельзя...я горох обажаю для меня это МММ вкусняшка особенно когда копеную грудка добавлю так вообще и зелень
17 gen 19 da utente: Iskorka ya
|
Больной желудок. Мне очень много чего нельзя
17 gen 19 da utente: maran78
|
Жалко конечно, но жить надо и жить с ярким и вкусным рационом...дай Бог тебе здоровье тезка
17 gen 19 da utente: Iskorka ya
|
Iskorka ya Спасибо, Наташ! Да я в порядке и даде в три горла жру, ну то, что мне можно 🤣🤣🤣
17 gen 19 da utente: maran78
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|