Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1729 kcal
|
Gras: 67,13g | Prot: 82,87g | Carb: 200,16g.
Colazione: Kanapka z Szynką i Serem, Zielona Herbata. Pranzo: Kanapka z Serem, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Herbata bez Cukru. Cena: Frosta Złote Paluszki Rybne, Hortex Warzywa na Patelnię ze Szpinakiem. Snacks/Altro: Jabłko. Di più...
|
|
2444 kcal
|
Esercizio:
jazda samochodem - 4 ore, Lavoro - 4 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di watomi
|