Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 35,22g | Prot: 79,12g | Carb: 151,88g.
Colazione: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей. Pranzo: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Вареное Яйцо. Cena: Свинина Запеченая, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Altro: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
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1692 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Loki013
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