Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 93,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 38,86g | Prot: 68,24g | Carb: 185,65g.
Colazione: Pane Bianco, Marmellate e Conserve, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Puglia Sapori Tarallini, LD Market Provola Dolce a Fette, Salmone Affumicato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Rucola , Succo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Pavesini Pavesini. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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