|
Ребят,поделитесь пожалуйста своим опытом) после новогодних праздников вес стоит! уже неделю кушаю снова по ккал и тренируюсь дома,а вес стоит... я конечно не сильно расстраиваюсь,но все же расстраиваюсь! Если у вас вес стоит,что вы делаете чтоб сдвинуть его?
|
75 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1237 kcal
|
Gras: 48,52g | Prot: 63,49g | Carb: 144,59g.
Colazione: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Белогорье Сгущенка, Домик в деревне Кефир 1%, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, МакКофе Маккофе, Bonvida Сыр Тильзитер. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|