Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
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119,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 49,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1271 kcal
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Gras: 52,23g | Prot: 49,97g | Carb: 155,22g.
Colazione: Siyah Zeytin, Mis İzmir Tulum Peyniri, Çay (Demlenmiş), Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Cena: Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Kremalı Mantar Çorbası. Snacks/Altro: Portakal, Yaş Pasta, Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ümit Kenan
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