Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
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60 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 40,55g | Prot: 40,31g | Carb: 163,78g.
Colazione: Sunpride Pisang Single. Pranzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Telur Dadar, Bakwan, Nasi Putih. Cena: Tahu Kukus, Tahu Goreng, Selada Kol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bawang Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daun Singkong. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Muchtaro
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