Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
|
149,1 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 49,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1557 kcal
|
Gras: 54,48g | Prot: 132,40g | Carb: 135,32g.
Colazione: Хлеб Черный, Кофе (Растворимое), Омлет или Яичница. Pranzo: Приготовленная Брюссельская Капуста, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Куриная Грудка Отварная. Cena: Пирожок с Печенью, Рассольник. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
|
5667 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riparare - 3 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di GrigoryF
|