Diario di Sri Ten, 16 gen 19

Pagi ini olganya tipis-tipis, cuma sebentar. Lumayan biar tetep ada aktivitas fisik. Pegawai TU seperti saya, jika tidak menjodohkan diri dengan olga, maka tak akan pernah berjodoh. Jodohnya dengan surat, arsip, kertas, komputer, printer. Mari MENYEHAT ..

1536 kcal Gras: 44,40g | Prot: 118,12g | Carb: 180,33g.   Colazione: Tahu Kukus, Kalbe Nulife Sweetener, Kacang Hijau. Pranzo: Petai, Tempe. Cena: HiLo Hilo Active Chocolate, Nestle Nestum Original, Roma Marie Susu, Putih Telur Matang, Jagung Manis Kuning, Bayam. Di più...


Commenti 
sy jg TU byk duduk yh mba 
15 gen 19 da utente: laelatul mahbuby
Betul Sist Laela nyaris tak ada aktifitas fisik, dari pagi hingga sore duduk diam, hanya mata dan tangan yang bergerak😊. TU di Satker apa Sist? aku di Sekolah Tinggi. 
15 gen 19 da utente: Sri Ten
apa gak leluasa pake rok gituuu Kakk? 
15 gen 19 da utente: soraedha
Aku kalo mikirin kostum malah ga sempat olga Neng Sora, jadi apa yg sedang dipake ya sudah pake aja langsung buat olga. Kalo ganti kostum dulu, waktu nya makin mepet akhirnya ga jadi olga. Pagi ini agak lebih siang dari biasanya, dateng-finger print-naruh tas di ruangan-langsung naik ke ruang fitnes bahkan lupa ga tuker sepatu (pake sendal jepit). Kalo legging memang sudah pake, bawa motor jadi selalu pake legging😊 bangun pagi-masak-siapin bekal klg-berangkat ngantor-numpang olga dan mandi di kantor😊 #riwayatnya gitu Neng Sora😊  
15 gen 19 da utente: Sri Ten
wahh wah Kakk padat sekali aktivitasnya, dan masih sempat olga bawa dumbell di tempat kerjaan😆😆  
15 gen 19 da utente: soraedha
berarti Kak Sri termasuk hebat bisa jungkir balik pake rok gituuu😁😁 kalo saya kayaknya keserimpett Kak 😂😂 
15 gen 19 da utente: soraedha
Dumbell itu boleh minjem Neng, justru numpang olga di tempat kerja karena ditempat kerja ada sarana olga, ruang fitnes ada meski sederhana, ala kadarnya, halaman lumayan kalo mau putar puter, bolak balik joging. Padet memang Neng, jam kerja sampe jam 4 kalo jumat sampe setengah 5. Tentang "kain dan rok" memang sudah jadi "khas" bagiku Neng. Hari-hari ku selalu berkostum rok, dres, baik di rumah maupun di tempat kerja meskipun teman kerja yg lain bercelana panjang. 😊😊😊 
15 gen 19 da utente: Sri Ten
panutanku 😍 
15 gen 19 da utente: ViskaMon
Jangan kejauhen bilang panutan Dik Viska, belum layak, jauhhhh dari itu. apalah saya cuma Ibu-Ibu yang pengem Menua dengan Sehat bersama keluarga. Mari menyehat bareng Dik Viska😊💪😊🙏 
15 gen 19 da utente: Sri Ten
Siap kak 😁😁 
15 gen 19 da utente: ViskaMon
keren 😄 
16 gen 19 da utente: ichie8
Jangan bilang keren Sist Ichie, malu saya...jauhhh dari itu 😊😊  
16 gen 19 da utente: Sri Ten
tempat kerja udah mendukung sehat,, jdi gak ada alasan buat ga olga tuhh Kakk 😆😆 
16 gen 19 da utente: soraedha
Iyaaa tapi tetep keren ka 😄 Semangat ka 
16 gen 19 da utente: ichie8
Demikian Neng Sora 😊😊 Semangatttt💪💪Sist Ichie 😊😊 
16 gen 19 da utente: Sri Ten
mantaapp mbak 👍👍👍 harus saya tiru supaya kelak di umur 39 saya masih keliatan 26 😁 
16 gen 19 da utente: quirky.jette
Yuk mari kita menyehat bareng Neng Quirky...😊👍🏽🙏 #semoga AC di ruangan kerja tak makin membuat menggigil ya 😊😊🙏🙏 
16 gen 19 da utente: Sri Ten
Amin mbak 😁🙏 Hehehehe skrg AC nya sering kumatiin. Kalo boss protes baru dinyalain. Seharusnya saya jadi karyawan teladan krn mempelopori gerakan hemat energi 🌿 
16 gen 19 da utente: quirky.jette
Tunggu akhir tahun ini, dapet sertifikat Pegawe teladan 😊😊😊 lanjutkennn.....😊🙏 
16 gen 19 da utente: Sri Ten
Aku d MAN..tingkt aliyah  
18 gen 19 da utente: laelatul mahbuby

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Sri Ten


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.