Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 28,37g | Prot: 82,28g | Carb: 179,45g.
Colazione: Мистраль Каша Овсяная Яблоко-Груша, Вареное Яйцо. Pranzo: Сваля Сыр Российский, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Вареное Яйцо. Cena: Банан, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Snacks/Altro: Хурма, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое. Di più...
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1714 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Google Fit - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Loki013
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