Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
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48 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2750 kcal
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Gras: 126,82g | Prot: 158,10g | Carb: 244,94g.
Pranzo: 洋蔥, Costco 凱撒雞肉沙拉. Cena: 雞胸肉, 清蒸或水煮蝦. Snacks/Altro: Enaak 韓式小雞麵(香辣味), 長松 藜麥堅果酥, 橘子, 橘子, 巧克力蛋糕(加巧克力糖霜), Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 菜脯餅(市場), 湖池屋 湖池屋啵利吉三角脆酥-玉米濃湯口味. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
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