Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
|
75 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1510 kcal
|
Gras: 81,09g | Prot: 81,61g | Carb: 123,17g.
Colazione: Milbona Skyr Vanille. Pranzo: Mandarijn, AH Uien-Kaas Kruier, Aldi Selleriesalade, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Gesneden Ham, De Zaanse Hoeve Oude Kaas 48+, Lidl Boter Dieet Light. Cena: Olijfolie, Pijnboompitten (Pignolias), Delicieux Bloemenhoning-Tijmsaus, Gebakken Aardappelen, AH Basic Spekjes, Uien, Champignons, Spruitjes, Lidl Kogelbiefstuk. Snacks/Altro: Lidl Digestives , Melkan Crème Fraiche. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|