Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
|
49 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1306 kcal
|
Gras: 51,77g | Prot: 43,55g | Carb: 170,27g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Любимый Сад Нектар Яблочно-Виноградный, Останкино Сосиска Филейная, Danone Йогурт Клубника и Земляника. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Чай, Останкино Сосиска Филейная, Магнит Помидоры Черри, Кукуруза Вареная. Cena: Knorr Гороховый Суп с Сухариками , Перекресток Сосиска в Тесте, Помидоры Черри, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Snacks/Altro: Шарлиз Печенье Орешек, Вода, Яблоко, Агуша Ряженка с Клубникой. Di più...
|
|
1571 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Studiare (Studio) - 5 ore, Riposare - 10 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asgardskaya
|