Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2012
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 52,51g | Prot: 108,11g | Carb: 101,94g.
Colazione: almonds, tangerine, avacado, Pea Protein, Coconut Milk (Unsweetened), blueberries dole, spinach. Pranzo: Pumpkin Cauliflower muffin, Cooked Collards, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Broccoli, Pork Chop. Snacks/Altro: Salsa, Tortilla Corn Chips, apple. Di più...
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1769 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jwb474
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