Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
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118,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 48,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 39,08g | Prot: 48,95g | Carb: 183,01g.
Colazione: Siyah Zeytin, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Ekmek, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Cena: Kıymalı Bezelye, Bim Karışık Turşu, Etli Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Elma, Çay (Demlenmiş), Portakal. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ümit Kenan
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