|
Ну наконец-то 😌 сдвинули! И сразу минус 1 Работаем ребята!
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
801 kcal
|
Gras: 22,72g | Prot: 57,39g | Carb: 92,11g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Лента Купаты Куриные, Рис Вареный, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Cena: Сметана , Сырники Диетические. Snacks/Altro: Ашан Яблоко Ред Чиф. Di più...
|
|
3714 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di USAlex
|