|
Снова я все забросила. Хотя были успехи, так досадно от этого. Друзья, кто может посоветовать какое-нибудь меню для перехода на ПП, чтобы бюджетно выходило? Хочу снова войти в рабочее русло, и скинуть за пару месяцев, хотя бы чтобы убрать, то что набрала от начального веса и до двухзначного числа довести вес. Что посоветуете сделать, чтобы начать сразу, а не с какого-нибудь понедельника.🙏🙏🙏
|
1410 kcal
|
Gras: 69,07g | Prot: 41,67g | Carb: 156,08g.
Colazione: Красная Цена Вафли Сливочные, Красная Цена Сосиски Аппетитные, Макароны Отварные. Pranzo: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Красная Цена Сосиски Аппетитные. Cena: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Творог 9%, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром". Snacks/Altro: Винегрет, Картошка Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью. Di più...
|
|
 Commenti
А попробуйте послушать Базилио, кто то здесь про него рассказал, и знаете, много интересного у него. Там как раз про питание - элементарное ! « Дёшево и сердито»😁
17 gen 19 da utente: Snezhok05
|
Посмотрела пару видео, поняла, что нужно делать, с сегодняшнего дня уже исключаю вредности. Спасибо огромное за совет!!!
17 gen 19 da utente: marina8910
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marina8910
|