|
herkennen meer mensen dit. Ik kan geen maar houden. Ik kan niet 1 chipje, nee dan moet de hele zak leeg. restjes eten ken ik niet. alles moet op. En dan nog dit krijg ik goed nieuws, yes weer gewicht eraf en dan denk ik ooh ik kan weer iets extra eten en ja hoor, het zit er weer aan.Waarom doe ik dat? zijn er meer mensen die dit ook hebben. of ben ik gewoon raar. ( dat sowieso). 😄
|
1427 kcal
|
Gras: 47,94g | Prot: 96,17g | Carb: 144,23g.
Colazione: Dadels zonder Pit, Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. Pranzo: Vivera Krokante Kipschnitzel, Passata Rustica (Gezeefde Tomaten), Hoogvliet Champignons, Vers, Hoogvliet Mager Rundergehakt, Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, AH Courgette Spaghetti. Cena: Perfekt Thaise Kip Siam. Snacks/Altro: Perfekt Extra Puur Chocolade, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt 20 Kruiden Oplosthee, Melkan Magere Milde Kwark. Di più...
|
|
 Commenti
Het moment dat je partner op de bank naast je komt zitten met een schaal, waarin je al iets schadelijks herkent... nog erger: groentechips die net te hard zijn om écht lekker te zijn. En dan toch de schaal bijna leegeten (heb hubbie gevraagd de restjes weg te gooien). Zou het herkenbaar zijn?
18 gen 19 da utente: MargreethT
|
Margeeth heel herkenbaar en het lullige is dat manlief en zoon allebei super dun zijn. En mams helaas niet. Dus ja.
18 gen 19 da utente: Mystery1971
|
Begin eerst maar eens met het woordje "kan" te vervangen door "wil". Heel confronterend en het maakt je verantwoordelijk voor wat je doet (dat ben je ook, het zijn jouw handen die de zak chips leeg eten). Dus: ik wíl geen maat houden. Ik weet het, dat klinkt heel naar. Maar het zorgt ervoor dat je geen slachtoffer bent van de omstandigheden. Een ander of een situatie stopt niet die chips in je mond. Dit doe je waarschijnlijk vanuit een oud patroon waarvan je wellicht nog niet weet wat de oorzaak is. Je beschrijft in je profiel dat je een emotie eter bent. Stel jezelf de vraag welke emotie je niet wil voelen als jij gaat eten.
Het klinkt hard, maar ik heb jarenlang dezelfde strijd geleverd door dingen die in het verleden zijn gebeurd. Ik ben met mijzelf aan de slag gegaan en door mijzelf mijn eigen verantwoordelijkheid terug te geven voel ik me niet langer slecht als ik die zak leeg eet. Ook al weet ik dat ik er de volgende dag niet zo blij mee ben als ik op de weegschaal ga staan.
Heel verhaal :) Ik hoop dat ik hiermee anderen een andere mindset kan geven waardoor het niet zo'n gevecht is om kilo's te verliezen (of aan te komen).
En raar zijn we allemaal. Het zou anders maar saai worden.
18 gen 19 da utente: MBEB
|
MBEB, bedankt. Ik weet wel welke emoties dat zijn. Dat zijn er een hoop. Maar ik ga wel kijken wat ik ermee kan.
18 gen 19 da utente: Mystery1971
|
Doe je goed :) Eerst ok worden met jezelf. Dan het eten aanpakken. Succes!
18 gen 19 da utente: MBEB
|
Ik heb precies hetzelfde, daarom kies ook bewust om het niet te doen, en ook bewust om het wel te doen omdat ik weet dat er geen tussenweg is😅 Ik haal 1x per week wat lekkers in huis en daar blijft het bij.
18 gen 19 da utente: nicole.wieringa
|
Ik verpak alles dat ik niet te veel moet eten in portiezakjes die goed dichtgeknupt zitten. Dan is de stap om nog een zakje open te maken groter ofzo 🙈
19 gen 19 da utente: lisaverweij92
|
Niet raar of dan ben ik ook raar
19 gen 19 da utente: TommeyLou
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mystery1971
|